Tworzenie Treści Wideo - Nagrywanie na YouTube
jak-zwiekszyc-pewnosc-siebie-przed-kamera

Jak zwiększyć pewność siebie przed kamerą?

Myślałeś kiedyś o nagrywaniu filmów, lecz nie jesteś pewien, czy dałbyś sobie z tym radę?

Sprawdź, w jaki sposób zwiększyć pewność siebie przed kamerą i nagrywaniem.

Pewność siebie przed kamerą

Nagrywanie filmów wideo to świetna strategia dla wszystkich, którzy chcą wypromować swoje usługi, swoją markę, kurs online w sieci.

Nie wszyscy jednak radzą sobie z występowaniem przed kamerą. Dlaczego tak się dzieje?

Bardzo często ograniczają nas wyobrażenia o sobie samych.

Bez względu na powód, wystarczy odrobina chęci, aby stworzyć prawdziwie angażujące wideo.

Przekuj swoje słabości w źródło dochodu i zacznij zarabiać dzięki filmom.

Oczywiście to nie znaczy, że nie powinieneś pracować nad swoimi niedoskonałościami.

Sprawdź moje porady, które pomogą Ci uporać się z lękiem przed kamerą. Dzięki temu zwiększysz swoją pewność siebie i zaczniesz tworzyć świetne filmy!

Tworzenie kursów wideo

Jeśli interesuję Cię temat nagrywania oraz edycji wideo pod kątem szkoleń, kursów wideo, treści edukacyjnych na YouTube to zapraszam Cię serdecznie to mojego bezpłatnego kursu na ten temat.

Na zamkniętej platformie publikuję materiały wideo, które widoczne są tylko tam.

Treść

Zanim zaczniesz myśleć o nagrywaniu, zastanów się, jakim zagadnieniom chcesz poświęcić swoje filmy.

O czym zamierzasz w nich opowiadać?

Twoim celem jest sprzedaż kursu online czy wypromowanie marki?

Możesz sądzić, że wiesz dokładnie, jaki temat pragniesz poruszyć. Możesz też myśleć, że doskonale się na nim znasz i jesteś przygotowany do prowadzenia wideo.

Mimo to bez odpowiedniego przygotowania nadal będziesz zacinał się przed kamerą.

Dlatego też tak ważne jest stworzenie dobrego scenariusza.

Oto zasady, którymi powinieneś się kierować:

  • Zdecyduj, co chcesz pokazać w swoim wideo.
  • Zapisz wszystkie pomysły, które uważasz za istotne.
  • Ustal kolejność omawianych punktów.
  • Zapisz najważniejsze informacje na temat każdego z tematów dużą czcionką.
  • Umieść swoje notatki blisko kamery, najlepiej tuż za nią.
  • Trzymaj się scenariusza.

Pamiętaj jednak, że scenariusz to tylko podsumowanie Twoich pomysłów.

Unikaj przesadnie długich zdań. Zbyt duża ilość tekstu w scenariuszu może wpłynąć na ilość pomyłek, a do tego nada Twojemu filmowi bardziej sztucznego charakteru.

Kontrola własnego wizerunku

Reakcje i odpowiedzi innych ludzi często nas dziwią.

Niespodziewane są dla nas również ich opinie na nasz temat.

W jaki sposób wpływa to na nagrywanie filmów wideo?

Brak bezpośredniego kontaktu z widzem może utrudnić nawiązanie osobistej więzi.

Pamiętaj, że publiczność oglądająca Twoje filmy nie ma pojęcia, kim jesteś.

Dlatego też musisz pokazać swoją prawdziwą tożsamość.

Wszyscy wiemy, jakie to trudne. W końcu każdy z nas bywa czasem kimś innym, w zależności od sytuacji. Istnieją jednak ćwiczenia, które mogą Ci w tym pomóc.

  • Stań przed lustrem i pomyśl o sytuacjach z codziennego życia.
  • Jak reagujesz, kiedy ktoś następuje Ci przypadkowo na stopę?
  • Jak reagujesz, kiedy ktoś przygotowuje dla Ciebie przyjęcie niespodziankę?
  • Jak reagujesz, kiedy musisz czekać na kontakt z obsługą klienta
  • Obserwuj swoją twarz i patrz na to, jak się zmienia.

Kolejne ćwiczenie będzie wymagało znajomości przygotowanego scenariusza.

  • Stań przed lustrem.
  • Umieść swój scenariusz w widocznym miejscu, jednocześnie mając pogląd na swoją twarz.
  • Opowiedz o podkreślonych tematach, obserwując mimikę swojej twarzy.

Tak właśnie będziesz wyglądał przed kamerą.

Zastanów się, czy Twój wizerunek jest tym, co chcesz pokazać.

Uważasz, że emanujesz pewnością siebie i ekspercką znajomością tematu?

Jeśli nie jesteś zadowolony z otrzymanego efektu, nagraj, jak wykonujesz powyższe ćwiczenie.

Oglądając swoje próby, wyłapiesz elementy, które wymagają poprawy.

Pamiętaj też jednak, że wizerunek to nie tylko twarz, ale również postawa i gesty.

Zwizualizuj całe swoje ciało. Czy podczas rozmowy z drugą osobą stoisz nieruchomo? Prawdopodobnie nie.

Wyobraź sobie, że kamera zastępuje Twojego rozmówcę, a podczas nagrania spróbuj odtworzyć swoje reakcje na podstawie tego, jak zachowywałbyś się w trakcie normalnej konwersacji.

Zmieniaj mimikę swojej twarzy. Niech Twój wizerunek będzie zróżnicowany. Okaż odrobinę podekscytowania omawianym tematem.

Nawet jeśli jesteś nieśmiały, dzięki tym ćwiczeniom wkrótce poczujesz się o wiele bardziej pewny siebie.

Projekcja głosu

Dobra jakość dźwięku to jeden z filarów udanego wideo.

Zadbaj więc o mikrofon i ciche środowisko do nagrywania.

Pamiętaj też jednak, że technika to nie wszystko. Równie istotny jest ton Twojego głosu.

Zastanów się:
– Czy widzowie będą Cię słyszeć?
– Czy poziom Twojego głosu jest odpowiedni?
– Czy Twoja wymowa jest poprawna?

Głos to bardzo ważna część wideo. Zadbaj o to, by Twoi widzowie słyszeli dokładnie, co chcesz im powiedzieć.

Ćwicz dykcję. Mów powoli, otwierając samogłoski. Dzięki temu publiczność będzie mogła w pełni skupić się na przedstawianej treści.

Pamiętaj także o uśmiechu. Intonacja może przysporzyć Ci dużo sympatii wśród widzów.

Niech Twój głos emanuje radością i energią. Przyciągnij nim swoją publiczność.

Widziałeś kiedyś, jak wygląda lekcja śpiewu? Spróbuj naśladować ćwiczenia, które wykonują podczas nich uczniowie.

Należy do nich m.in. powtarzanie samogłosek, śpiewanie skali czy nawet powtarzanie sylab w różnych tonach.

Rozgrzewka ta odegra ważną rolę w ustabilizowaniu tonu i tembru głosu.

Bardzo istotne jest także przećwiczenie tego, co zamierzasz powiedzieć.

Powtarzaj przygotowane zdania na głos, co pozwoli Ci zapamiętać scenariusz i poprawić dykcję.

Skup się szczególnie na skomplikowanych słowach, których nie używasz na co dzień.

Dzięki temu Twoja przemowa na wizji będzie o wiele bardziej naturalna.

Unikaj przesadnego mówienia przed nagraniem. Nie znaczy to oczywiście, że nie powinieneś się odzywać, ale zdecydowanie oszczędzaj swój głos.

W ten sposób będzie gotowy do nagrania.

Na głos dobrze wpływa także jedzenie jabłek. Żucie sprzyja ocieraniu skórki owocu o powierzchnię ust oraz gardła, co zmniejsza gęstość śliny.

Nie zapominaj też o odpowiednim nawodnieniu. Kluczem do sukcesu jest systematyczne picie małych ilości wody w przeciągu całego dnia.

Zadbaj o komfort

Komfort to podstawa dobrego samopoczucia. Ta sama zasada obwiązuje w kwestii kręcenia wideo.

W większości filmików wideo prezenterzy pokazują się tylko od pasa w górę.

Jeśli dotyczy to także i Ciebie, ubierz koszulę, w której czujesz się dobrze.

Jeśli jest gorąco – sięgnij po szorty lub spódnicę.

W przypadku niskiej temperatury załóż spodnie dresowe. Wybierz wygodne buty albo prezentuj boso. Nie ograniczają Cię żadne zasady.

Zadbaj tylko o wygodę i stosowność ubioru.

Pamiętaj, że Twoje wideo będzie oglądane przez różnych ludzi.

Unikaj odzieży, która będzie przyciągała więcej uwagi niż sama treść filmu.

Unikaj również ubrań w drobne wzory, paski. To może spowodować efekt moire’a – co oznacza w skrócie falowanie odzieży na nagraniu.

Komfort jest też powiązany z miejscem nagrywania.

Zdecyduj się na ciche miejsce. Hałas w tle przeszkadza zarówno oglądającym, jak i tworzącym wideo.

Niespokojne otoczenie uniemożliwia pełne skupienie się na nagraniu.

Wybierz lokalizację, w której będziesz czuł się dobrze. Może nią być sypialnia, salon czy studio filmowe.

Najważniejsze, żeby zapewniała spokój i możliwość relaksu.

  • Dobrym pomysłem jest również stosowanie technik relaksacyjnych:
  • Oddychaj (wdech i wydech)
  • Zamknij oczy i spróbuj oczyścić umysł (przestań myśleć o tym, co dzieje się w świecie zewnętrznym)
  • Zachowaj pozytywny stosunek względem swojego wideo
  • W ciągu dni poprzedzających nagranie oklej dom motywującymi notatkami
  • Jeśli potrafisz, spróbuj medytacji

Nie przestawaj ćwiczyć

Wybrałeś już temat swojego wideo? Pora na ćwiczenia!

Przeczytaj scenariusz. Im więcej razy go powtórzysz, tym lepiej.

Każdego dnia przygotuj się na powtórkę zagadnienia, jakie chcesz poruszyć w filmie.

Dzięki temu właściwe wideo wypadnie o wiele bardziej naturalnie, a Ty będziesz brzmiał jak prawdziwy specjalista.

Naucz się swojego scenariusza i wprowadzaj zmiany.

Unikaj jednak zbyt wielu poprawek – dodawanie kolejnych tematów sprawi, że cały scenariusz stanie się chaotyczny, a Ty pomylisz główne zagadnienie z pobocznymi.

Nie mówiąc już o tym, że cały film może okazać się za długi.

Celem ćwiczenia jest skupienie się na najważniejszym temacie. Dlatego też trzymaj się scenariusza.


Podczas samego nagrania dbaj o zaangażowanie publiczności, które musisz zainicjować już w przeciągu kilku pierwszych sekund.

Pamiętaj, że Twoi widzowie nie są fizycznie obecni – musisz przykuć ich uwagę samym początkiem filmu.

Choć nie możesz liczyć na ich odpowiedzi, zadawaj pytania. Symuluj interakcję, która uczyni Twoje wideo bardziej dynamicznym.

Mów do swojej publiczności tak, jak gdybyś z nią rozmawiał.

Skoro przystępujesz do nagrania, to znaczy, że musisz znać się na omawianych kwestiach.

Przemawiaj więc z pewnością siebie i wykorzystuj ćwiczenia, by stać się jeszcze lepszym.

Zacznij nagrywać!

Jeśli nigdy nie występowałeś przed kamerą, teraz pora to nadrobić!

Wiem, że dla niektórych to skomplikowane zadanie.

Aby pokonać swoje lęki, musisz jednak stawić im najpierw czoła! Dlatego zacznij nagrywać!

Być może na początku będzie Ci brakować pewności siebie, ale czas i praktyka pomogą Ci się z nią uporać.

Nie bój się pomyłek. Nie pozwalaj, by powstrzymywały Cię przed dalszym kręceniem.

Myślisz, że jesteś gotowy? Zostaw swoje sugestie i komentarz.

Nazywam się

Bartosz Bartczak “WideoNinja”

i od kilkunastu lat tworzę treści wideo. 

Pomagam przedsiębiorczym osobom tworzyć nienaganne wideo za pomocą sprawdzonej i rzetelnej wiedzy w skompresowanej formie.

Dodaj komentarz

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Bezpłatny kurs obróbki filmów w darmowym programie DaVinci Resolve! Ruszamy już w sierpniu!